僕は24歳の会社員で、同い年の彼女（学生）と同棲して1年になります。
同棲前は「一緒に住んだら絶対喧嘩するだろうな」と思っていました。 実際、友人カップルの多くは「同棲したら喧嘩が増えた」と言っていたからです。
でも、僕たちは同棲1年で大きな喧嘩は0回。 ピリつくこともほとんどありません。
特別ラブラブなわけでも、我慢しているわけでもない。 ただ、意識していることが3つだけあります。
この記事では、同棲で喧嘩が起きる理由と、 僕たちが実際に意識している習慣を、具体例を交えて書いていきます。
「同棲してから毎日ピリついている」 「些細なことで喧嘩になる」
そんな人の参考になれば嬉しいです。
同棲前に想定していた「喧嘩の原因」
同棲を始める前、僕が心配していたのはこの3つでした。
1. 生活リズムの違い
僕は会社員で朝7時起き。 彼女は学生で授業がない日は昼まで寝ている。
寝る時間も起きる時間も違うから、 絶対にぶつかると思っていました。
2. 家事の分担
一人暮らし経験がほぼゼロの僕。 家事は全部彼女に任せることになるかも、と不安でした。
3. お金の使い方
僕は貯金派、彼女は使う派。 価値観が違うから、金銭面で揉めると思っていました。
でも、実際に同棲してみると、 これらが原因で喧嘩になったことは一度もありません。
同棲1年で気づいた「喧嘩が多いカップル」の共通点
友人カップル5組の話を聞いて気づいたことがあります。
喧嘩が多いカップルほど、こんな言葉をよく使っていました。
- 「言わなくてもわかるでしょ」
- 「なんで気づかないの？」
- 「普通はこうじゃない？」
つまり、「察してほしい」が多いんです。
実際にあった友人の例
友人Aさん（26歳・同棲2年目）の話です。
彼女が仕事で疲れて帰ってきた日、 Aさんはいつも通りソファでゲームをしていました。
彼女は「察してほしかった」と後で言ったそうです。 「私が疲れてるって分かるでしょ？」と。
でもAさんは、何も言われなかったから気づかなかった。
これが積み重なって、毎週のように喧嘩になっているそうです。
なぜ「察してほしい」が増えるのか
同棲すると距離が近い分、 「この人なら分かってくれるはず」という期待が勝手に大きくなります。
でも実際は、言わないと伝わらない。
そのズレが、毎日の小さな喧嘩につながっていると感じました。
僕たちが実践している「喧嘩しない3つの習慣」
同棲1年で大きな喧嘩ゼロの僕たちが、 意識している習慣は3つだけです。
習慣1: 不満は溜めずに軽く言う
僕たちは「後で言おう」をしません。
例えば、彼女が洗い物を溜めていたら、 その場で「洗い物多いね、今日やる？」と軽く聞きます。
ポイントは、責めない・怒らない・軽いトーンで言うこと。
溜めてから爆発させるより、 小さいうちに伝える方が圧倒的に楽です。
実際の会話例
僕: 「あ、ゴミ出し忘れてたっぽい」
彼女: 「ほんとだ、ごめん。次気をつける」
僕: 「了解〜」
これで終わり。 責めないから、相手も素直に謝れます。
習慣2: 相手を変えようとしない
僕は几帳面、彼女はおおざっぱ。
最初は「もっと片付けてほしいな」と思っていました。
でも、相手を変えようとするとストレスになる。 だから、自分が気になったら自分で片付けるようにしました。
具体例
彼女は服を脱ぎっぱなしにすることが多い。
僕は最初、「片付けてほしい」と思っていたけど、 今は気づいたら自分でハンガーにかけます。
5秒で終わることに、わざわざ言葉を使わない。
それだけで、衝突が減りました。
習慣3: 「まあいっか」を増やす
同棲を始めた頃、僕は完璧を目指していました。
- 家事は50:50で分担すべき
- 部屋はいつも綺麗にすべき
- 休日は二人で過ごすべき
でも、これが一番しんどかった。
今は「まあいっか」を意識的に増やしています。
実際の場面
彼女が洗濯物を畳まずにソファに置きっぱなし
昔の僕: 「ちゃんと畳んでよ」と思ってイライラ
今の僕: 「まあいっか」で自分で畳む
イライラする時間が減った分、 気持ちが楽になりました。
喧嘩しない同棲は「技術」に近い
同棲で喧嘩しないのは、性格の相性だけじゃありません。
考え方と距離感の問題だと、1年暮らして実感しています。
喧嘩を減らすために意識していること
同棲で喧嘩しないのは、性格の相性だけじゃありません。
考え方と距離感の問題だと、1年暮らして実感しています。
喧嘩を減らすために意識していること
僕たちが喧嘩を減らすために意識しているのは、大きく分けて3つです。
1つ目は、不満は溜めないこと。 その場で軽く伝えるようにしています。 後回しにすると、どんどん大きくなってしまうからです。
2つ目は、相手を変えようとしないこと。 自分が動けることは自分で動く。 相手に期待しすぎない方が、結果的に楽です。
3つ目は、完璧を目指さないこと。 「まあいっか」を意識的に増やすようにしました。 全部をちゃんとしようとすると、疲れてしまいます。
毎日喧嘩する＝ダメなカップルではありません。
でも、減らす工夫はできる。
同棲は「勝ち負け」じゃなくて「共同生活」。
そう考えるようになってから、かなり楽になりました。
まとめ: 同棲で喧嘩を減らすコツ
同棲1年で喧嘩ゼロの僕たちが意識しているのは、この3つです。
- 不満は溜めずに軽く言う → その場で伝えれば爆発しない
- 相手を変えようとしない → 自分が動けることは自分で動く
- 「まあいっか」を増やす → 完璧を目指さない
特別な技術は必要ありません。
ただ、「察してほしい」を減らして、 「言葉で伝える」を増やすだけ。
それだけで、同棲生活は驚くほど楽になります。
この記事が、毎日ピリついているカップルの ヒントになれば嬉しいです。
